профессиональный КЛУБ ПО ТРИАТЛОНУ И ЦИКЛИЧЕСКому спорту для любителей
Altius! Целься выше.
IRONMAN – это только начало!
IRONMAN – это только начало!
Сейчас ты в это не веришь, но ты проплывёшь 3,8 км, проедешь 180 км и пробежишь 42,2 км полной триатлонной дистанции и услышишь заветное "You are an Ironman!".
Так случится, если, конечно, ты этого захочешь.
Люди – невероятные!
Так случится, если, конечно, ты этого захочешь.
Люди – невероятные!
Altius! – это профессиональный клуб триатлона и циклических видов спорта для любителей в Беларуси.
Мы занимаемся подготовкой по триатлону новичков, продолжающих и продвинутых любителей спорта.
Главный тренер клуба - Анатолий Новиков. Под его руководством тренируется сборная Беларуси по триатлону.
В клуб приходят с разными целями и задачами, но между всеми нами есть много общего: здоровый задор, спортивное упрямство, хорошее чувство юмора, оптимизм и воля к победе! В таком формате нам всё по плечу!
Мы занимаемся подготовкой по триатлону новичков, продолжающих и продвинутых любителей спорта.
Главный тренер клуба - Анатолий Новиков. Под его руководством тренируется сборная Беларуси по триатлону.
В клуб приходят с разными целями и задачами, но между всеми нами есть много общего: здоровый задор, спортивное упрямство, хорошее чувство юмора, оптимизм и воля к победе! В таком формате нам всё по плечу!
Вообще-то я просто хотел подсушиться к лету… но затянуло!
Слава
Уже триатлет
Вообще-то я просто хотел подсушиться к лету… но затянуло!
Слава
Уже триатлет
Стать "железным человеком" – несбыточная мечта для многих. А вот пройти "железную дистанцию" за определённое время – чёткая и измеримая спортивная цель, достижимая для каждого при правильном подходе. Первый полумарафон, первый спринт, марафон, межконтинентальный заплыв, "половинка" и "полная" дистанция – всё это яркие события из нашей спортивной жизни и то, что заставляет нас меняться в лучшую сторону. Посмотрите фото на этой странице – это всё наши старты и каждый из них чем-то запомнился. Больше фоток клуба найдете в галерее.
Altius! означает "выше". "Цельтесь выше!" – советуют английские лучники. Чем выше будут поставленные цели, тем интереснее их достигать.
Altius! означает "выше". "Цельтесь выше!" – советуют английские лучники. Чем выше будут поставленные цели, тем интереснее их достигать.
Стать "железным человеком" – несбыточная мечта для многих. А вот пройти "железную дистанцию" за определённое время – чёткая и измеримая спортивная цель, достижимая для каждого при правильном подходе. Первый полумарафон, первый спринт, марафон, межконтинентальный заплыв, "половинка" и "полная" дистанция – всё это яркие события из нашей спортивной жизни и то, что заставляет нас меняться в лучшую сторону. Посмотрите фото на этой странице – это всё наши старты и каждый из них чем-то запомнился. Больше фоток клуба найдете в галерее.
Altius! означает "выше". "Цельтесь выше!" – советуют английские лучники. Чем выше будут поставленные цели, тем интереснее их достигать.
Altius! означает "выше". "Цельтесь выше!" – советуют английские лучники. Чем выше будут поставленные цели, тем интереснее их достигать.
Преимущества Altius!
Изо дня в день атлеты клуба становятся быстрее, их результаты – лучше, а вера в себя – сильнее!
- 1Надежные тренерыПодготовку проводят дипломированные тренеры, мастера спорта по триатлону и циклическим видам спорта. Финишеры железных дистанций и "половинок", призёры и чемпионы международных и республиканских стартов по триатлону.
Главный тренер - Анатолий Новиков, тренер Нацсборной по триатлону Беларуси. - 2Персональное планированиеСоставление тренировочного плана с учётом пожеланий, свободного времени для тренировок и особенностей организма.
- 3Подготовка к дистанции IRONMANПройти дистанцию по силам даже тебе - это всего лишь вопрос времени.
- 4Подготовка с любого уровняВозможность тренироваться есть у каждого: с любого уровня подготовки, в любое удобно время, с любой формы физ. здоровья. Многие начинают с нуля.
- 5Команда единомышленниковАльтиус - это комьюнити целеустремленных и заряженных побеждать людей. Каждый найдет новых друзей!
- 6Вернем 100% оплатыЕсли вдруг что-то не понравится или передумаешь в первые 2 недели — мы вернем всю оплаченную сумму без лишних вопросов.
Когда я пришёл, мне просто хотелось чем-нибудь заниматься, без особых целей. Но тренер сказал, что процесс ради процесса – это неэффективно. Так у меня появилась первая цель – пройти триатлон-спринт. А потом цели стали… выше.
Антон
Уже триатлет
Когда я пришёл, мне просто хотелось чем-нибудь заниматься, без особых целей. Но тренер сказал, что процесс ради процесса – это неэффективно. Так у меня появилась первая цель – пройти триатлон-спринт. А потом цели стали… выше.
Антон
Уже триатлет
Со стороны виднее! Если во время тренировки повысится пульс, если во время дистанции станет легче бежать, если ты нарушишь план и совершишь ненужный подвиг – тренер первым обратит на это внимание.
Тренер готовит к старту и защищает любителей от их прыти
Тренер готовит к старту и защищает любителей от их прыти
Со стороны виднее! Если во время тренировки повысится пульс, если во время дистанции станет легче бежать, если ты нарушишь план и совершишь ненужный подвиг – тренер первым обратит на это внимание.
Главное достижение тренера – его ученики!
Лучшие любители
- Максим Знак
- IRONMAN – 10:12:49
- 1/2 Ironman – 4:41:15
- Марафон – 3:01:47
- Полумарафон – 1:25:08
- Андрей Волков
- IRONMAN – 10:23:28
- 1/2 Ironman – 4:43:20
- Марафон – 3:12:05
- Полумарафон – 1:29:18
- Саша Новицкий
- IRONMAN – 10:51:07
- 1/2 Ironman – 4:33:52
- Марафон – 2:59:58
- Полумарафон – 1:28:18
- Леша Банников
- IRONMAN – 9:31:15
- 1/2 Ironman – 4:26:07
- Марафон – 2:52:40
- Полумарафон – 1:22:05
- Заплыв 5км – 1:18:43
- Марина Стрельцова
- 1/2 Ironman – 5:09:03
- 1/4 Ironman – 2:45:48
- 1/8 Ironman – 1:37:45
- Спринт – 1:23:25
- Суперспринт – 37:24
- Слава Кобец
- IRONMAN – 11:00:25
- 1/2 Ironman – 5:27:14
- Марафон – 3:24:43
- Полумарафон – 1:34:54
- Вадим Богуш
- IRONMAN – 9:50:17
- 1/2 Ironman – 4:45:12
- Олимпийка – 2:21:04
- Спринт – 0:48:14
- Полумарафон 1:25:24
Элита беларуского триатлона
- Никита КотенёвМастер спорта международного классаВходит в состав национальной сборной по триатлону, серебряный призёр чемпионата Европы U23 по акватлону 2019, чемпион и призёр множества республиканских и международных соревнований по триатлону. Самый быстрый триатлет Беларуси на олимпийской дистанции (1,5+40+10), имеет результат
1 час 49 минут. А также самый быстрый триатлет СНГ в чистом беге на 10 км с результатом 29:53 - Никита БелыйМастер спортаВходит в состав национальной сборной Республики Беларусь по триатлону, входил в топ-10 на этапах Кубка Европы, многократный чемпион Республики Беларусь по триатлону, чемпион и призёр множества республиканских и международных соревнований
- Татьяна ЛукшаМастер спортаВходит в состав сборной Республики Беларусь по триатлону, чемпионка и призёр чемпионатов Республики Беларусь, республиканских и международных стартов
- Геннадий СемашкоМастер спортаВходит в состав национальной сборной Республики Беларусь по триатлону, чемпион Республики Беларусь по акватлону и многократный призёр чемпионатов Республики по триатлону, чемпион и призёр международных соревнований
Наш резерв
- Ева МиничМастер спортаВходит в состав национальной сборной Республики Беларусь по триатлону, победительница и призёр республиканских и международных стартов по триатлону. Бронзовый призёр первенства Мира 2019 среди школьников. Участница первенств Европы.
2-е место на Чемпионате Балканских стран в 2021. - Алина СиневичКандидат в мастера спортаВходит в состав национальной сборной Республики Беларусь по триатлону, победительница и призёр республиканских и международных стартов.
- Кирилл ГородецкийКандидат в мастера спортаВходит в состав национальной сборной Республики Беларусь по триатлону, многократный победитель и призёр республиканских и международных соревнований.
- Софья КривецкаяМастер спортаВходит в состав национальной сборной Беларуси по триатлону. Призер и победитель республиканских и международных соревнований.
- Ironstar Sochi 2021 sprint — 1 место абсолют, 1:08:13
- Oceanman Alanya 2021 5К — 2 место возрастная Ж20−29, 1:29
- ЧРБ, Олимпийка 2021 — 2 место, 2:12:55
- Minsk triathlon ½ IM 2021 — 1 место абсолют 4:46:53
Анатолий Новиков
Главный тренер
Анатолий Новиков – "играющий" тренер и мастер спорта по триатлону. За его плечами 3 "железных" дистанции (в том числе с национальным рекордом) и множество успешных профессиональных стартов.
В настоящее время Анатолий является тренером национальной сборной по триатлону, и большинство членов сборной – его воспитанники, с которыми он работал ещё в спортивных школах. Подготовленные Анатолием профессиональные спортсмены участвуют в отборе на Олимпийские игры и имеют звания: мастер спорта и мастер спорта международного класса. Более 70 раз они завоёвывали титулы чемпионов Беларуси и занимали призовые места на крупных международных соревнованиях.
Уверенно выходят на триатлонные старты и любители. Большинство учеников Анатолия уже преодолели "половинку" (1.9км плавания + 90км вело + 21км бега), и 15 из них покорили "железную дистанцию". Показателен не только факт преодоления дистанции, но и время.
Рекорды возрастных атлетов, которые никогда не занимались спортом профессионально:
IRONMAN – 10:12:49, 1/2 Ironman – 4:17:01,
марафон – 2:52:11, полумарафон – 1:22:05.
В настоящее время Анатолий является тренером национальной сборной по триатлону, и большинство членов сборной – его воспитанники, с которыми он работал ещё в спортивных школах. Подготовленные Анатолием профессиональные спортсмены участвуют в отборе на Олимпийские игры и имеют звания: мастер спорта и мастер спорта международного класса. Более 70 раз они завоёвывали титулы чемпионов Беларуси и занимали призовые места на крупных международных соревнованиях.
Уверенно выходят на триатлонные старты и любители. Большинство учеников Анатолия уже преодолели "половинку" (1.9км плавания + 90км вело + 21км бега), и 15 из них покорили "железную дистанцию". Показателен не только факт преодоления дистанции, но и время.
Рекорды возрастных атлетов, которые никогда не занимались спортом профессионально:
IRONMAN – 10:12:49, 1/2 Ironman – 4:17:01,
марафон – 2:52:11, полумарафон – 1:22:05.
Вот стоит хоть чуть-чуть превысить по пульсу или по темпу задание – Анатолий видит! Как? Ведь столько учеников и данных. Но каждая тренировка анализируется. И слышишь просьбу – не делать так. И злишься немного – ведь я могу! А потом поймаешь спад и понимаешь: тренер знает тебя лучше, чем ты сам. Тренера надо слушать!
Андрей
Уже триатлет
Вот стоит хоть чуть-чуть превысить по пульсу или по темпу задание – Анатолий видит! Как? Ведь столько учеников и данных. Но каждая тренировка анализируется. И слышишь просьбу – не делать так. И злишься немного – ведь я могу! А потом поймаешь спад и понимаешь: тренер знает тебя лучше, чем ты сам. Тренера надо слушать!
Андрей
Уже триатлет
Тренеры клуба Altius!
- Татьяна ЛукшаМастер спорта по триатлонуЧемпионка РБ последних двух лет на полужелезной дистанции. Лучший результат – 4 часа 30 минут, что соответствует мужскому нормативу мастера спорта на этой дистанции!!!
- Павел ВорошкоМастер спорта по триатлонуЧемпион Республики Беларусь на "железной" дистанции 3,8+180+42, многократный финишёр полужелезной дистанции c лучшим результатом 4 часа 28 минут. Многократный призёр республиканских стартов
- Света НайденковаКандидат в мастера спорта по плаванию и триатлонуСертифицированный тренер Международной федерации триатлона 2 уровня. Участница заплыва серии Oceanman на 10км. 2019г.
Я пришла просто побегать. За полгода до похода в Непал я решила научиться бегать на низком пульсе, чтобы не особо позорно пережить горный поход. Так я познакомилась с клубом, и уже через два месяца я плыла-крутила-бежала свой первый спринт, а ещё через две недели – второй. Так совсем случайно все закрутилось.
Надя
Уже триатлет
Я пришла просто побегать. За полгода до похода в Непал я решила научиться бегать на низком пульсе, чтобы не особо позорно пережить горный поход. Так я познакомилась с клубом, и уже через два месяца я плыла-крутила-бежала свой первый спринт, а ещё через две недели – второй. Так совсем случайно все закрутилось.
Надя
Уже триатлет
В триатлоне главное не деньги
Безумно дорогие велосипеды и гидрокостюмы, сумасшедшие деньги за сборы и старты – это триатлон. Но выдающиеся результаты на "простых" велосипедах и рекорды на близких трассах – это тоже триатлон. Деньги не помешают, но не они решают.
ТРЕНИРОВКИ
Хороший тренер – это не только план тренировок. Главное – это общение и передача важной информации. Сложнее всего тренеру было убедить меня не совершать героических поступков на тренировках, а чётко выполнять индивидуальные задания.
Макс
Уже совсем триатлет
Хороший тренер – это не только план тренировок. Главное – это общение и передача важной информации. Сложнее всего тренеру было убедить меня не совершать героических поступков на тренировках, а чётко выполнять индивидуальные задания.
Макс
Уже совсем триатлет
В Altius! можно заниматься дистанционно, можно работать в группе, можно брать индивидуальные тренировки по разным дисциплинам, а можно микшировать все варианты. В любом случае, если есть цель, то будет и план, составленный тренером с учётом индивидуальных особенностей и периода подготовки.
План составляется сразу на всё отведённое до цели время и включает подготовительные, строительные, аэробные, гоночные и восстановительные этапы.
Задания в плане появляются еженедельно – на неделю вперёд. Каждое задание выполняется с использованием трекинга. Обычно часы с пульсометром, датчик каденса, если есть возможность – измеритель мощности. Вся статистика анализируется тренером, обязательно даётся обратная связь, и, исходя из показателей, корректируются дальнейшие планы тренировок.
А для того, чтобы узнать, как проходят групповые занятия, нужно их хотя бы раз посетить. Это сложно описать, но баланс пользы и здорового юмора – потрясающий!
План составляется сразу на всё отведённое до цели время и включает подготовительные, строительные, аэробные, гоночные и восстановительные этапы.
Задания в плане появляются еженедельно – на неделю вперёд. Каждое задание выполняется с использованием трекинга. Обычно часы с пульсометром, датчик каденса, если есть возможность – измеритель мощности. Вся статистика анализируется тренером, обязательно даётся обратная связь, и, исходя из показателей, корректируются дальнейшие планы тренировок.
А для того, чтобы узнать, как проходят групповые занятия, нужно их хотя бы раз посетить. Это сложно описать, но баланс пользы и здорового юмора – потрясающий!
Тренер! Видел план! Скажи, а я не помру???
Андрей
Уже тоже триатлет
Тренер! Видел план! Скажи, а я не помру???
Андрей
Уже тоже триатлет
Сейчас модно сравнивать триатлон с яхтингом и гольфом, называть его элитным видом спорта и внушать всем новичкам, что триатлон – это очень-очень-очень дорого. Расскажите об этом детям из спортивных школ, которые без современного снаряжения оставляют далеко позади любого любителя!
Безусловно, хорошее снаряжение поможет, и, к примеру, в улучшение велосипеда можно вкладываться бесконечно. Но главное – это прокладка между рулём и педалями (оно же – наполнение модных кроссовок и "быстрой" гидры). Поэтому на первых этапах важнее всего работать над своей техникой и показателями. Цена на тренировки также должна быть разумной – триатлон открыт для всех, независимо от размера кошелька. В качестве минимального набора подойдёт начальное снаряжение и дистанционная подготовка (но с обязательными установочными занятиями и периодическим мониторингом техники, особенно на плавании и в беге).
Новичков часто сдерживает фактор времени. 6 тренировок в неделю. Где найти столько свободных часов? От чего важного придётся отказаться? Единственный верный ответ – нельзя отказываться ни от чего важного. Как говорят англичане, из двух зол не выбирают.
10 часов в неделю найти непросто. А что, если исключить непродуктивный отдых (сёрфинг, просмотр телевизора, пустые встречи)?. А что, если делать утреннюю тренировку до работы? Обычно мы поступаем так, и производительность, что удивительно, не падает, а увеличивается. Попробуй в 6 утра начать заплыв на открытой воде вместе с восходящим солнцем! Тебе точно понравится!
Безусловно, хорошее снаряжение поможет, и, к примеру, в улучшение велосипеда можно вкладываться бесконечно. Но главное – это прокладка между рулём и педалями (оно же – наполнение модных кроссовок и "быстрой" гидры). Поэтому на первых этапах важнее всего работать над своей техникой и показателями. Цена на тренировки также должна быть разумной – триатлон открыт для всех, независимо от размера кошелька. В качестве минимального набора подойдёт начальное снаряжение и дистанционная подготовка (но с обязательными установочными занятиями и периодическим мониторингом техники, особенно на плавании и в беге).
Новичков часто сдерживает фактор времени. 6 тренировок в неделю. Где найти столько свободных часов? От чего важного придётся отказаться? Единственный верный ответ – нельзя отказываться ни от чего важного. Как говорят англичане, из двух зол не выбирают.
10 часов в неделю найти непросто. А что, если исключить непродуктивный отдых (сёрфинг, просмотр телевизора, пустые встречи)?. А что, если делать утреннюю тренировку до работы? Обычно мы поступаем так, и производительность, что удивительно, не падает, а увеличивается. Попробуй в 6 утра начать заплыв на открытой воде вместе с восходящим солнцем! Тебе точно понравится!
Твоя триатлонная семья
Клуб – это люди. Это с нами ты будешь ходить на тренировки, ездить на старты и общаться в чате. Это мы будем висеть у тебя на плече, "заголодав" на тренировке, поделимся с тобой "запаской" или дадим хорошего пинка для придания спортивной бодрости, когда будет казаться, что сил уже не осталось. Altius! – команда отличных ребят!
КОМАНДА
КОМАНДА
Твоя триатлонная семья
Клуб – это люди. Это с нами ты будешь ходить на тренировки, ездить на старты и общаться в чате. Это мы будем висеть у тебя на плече, "заголодав" на тренировке, поделимся с тобой "запаской" или дадим хорошего пинка для придания спортивной бодрости, когда будет казаться, что сил уже не осталось. Altius! – команда отличных ребят!
Макс, опять ты! Вчера вечером бегали – ты, сегодня утром катаем – ты! Я тебя уже чаще вижу, чем жену!
Cерж
Внезапно триатлет
Макс, опять ты! Вчера вечером бегали – ты, сегодня утром катаем – ты! Я тебя уже чаще вижу, чем жену!
Cерж
Внезапно триатлет
Команда Altius!
Живём триатлоном. Вместе!
- СлаваСолидный багаж опыта бодибилдинга оказался лишним весом в триатлоне, но за полгода Слава невероятно повысил свою скорость. Текущий результат на половинке – 5:27:14, но Слава собирается стать мастером спорта по триатлону.
- СержПять стартов в марафонах, казалось бы, закалили Сергея и приучили к трудностям. Но старт на первой "половинке" в Volatfest оказался неожиданно сложным.
Ещё через месяц тренировок на фирменном IRONMAN 70.3 Gdynia Сергей "снял" с личного рекорда сразу 35 минут – 5:27:46, а сейчас его личный рекорд – 5:02:41. - АндрейАндрей написал в своем плане тренировок на следующий день после "половинки" в Гдыне: "Празднование! Банкет! Завершение карьеры!" Но, пробежав "половинку" за 5:10:23, на следующий день пошёл на тренировку. На данный момент его личник
на Ironman – 10:23:28. - МаксИз степенного юриста с весом 107 кг в железного человека Макс превратился ещё в 2015 году, но продолжает стартовать, потому что всегда можно придумать более интересную цель. Ironman – 10:12:49, "половинка" – 4:41:15. Охотится за святым граалем: Ironman из 10 часов.
- НадяНадя – самая отважная из всего коллектива клуба. Она пришла в группу, когда команда уже была сформирована, рискнув стать первой девушкой в группе. Уже через месяц она начала обгонять мужиков! Полумарафон – 1:55:47.
Финишёр 1/2 Ironman с результатом 6:26:13. - ВадимОн бегал марафоны, и его семья думала, что он успокоится. Но Вадим пришёл в триатлон, и, пожалуй, у него самые реальные шансы отобраться на Кону! Практически без подготовки "половинка" за 5:23:13, вторая – 5:04:27! Остерегайтесь, Вадим уже начал тренить!
1/2 Ironman – 4:41:54. - СашаНа собственном примере доказал, что "половинку" можно пройти даже через месяц после перелома двух рук, тренируясь только на велостанке. А в 2018 "вышел" на полужелезной из 5 часов (4:56:19) и не собирается останавливаться! Актуальное время на 1/2 - 4:33:52.
IRONMAN – 10:51:07. - ТоляПоскольку тренировочной нагрузки немного не хватает (6-9 тренировок в неделю), Толик по понедельникам – в законный день отдыха – ходит на трёхчасовую тренировку по боулдерингу. Железный человек – это не тот, кто прошёл железную дистанцию.
"Полный" – 12:27:58 и "Половинка" – 4:57:01. - АнтонАнтон долгое время занимался кроссфитом. А теперь со всем этим ему плыть, крутить и бежать. После первой тренировки Антон сказал своему другу Сергею, который его во всё это втравил: ".....!"
Полумарафон – 1:56:38.
Финишёр 1/2 Ironman со временем 5:50:25. - ПашаХорошо, что Паша пока не умеет ездить на велике так же хорошо, как он умеет плавать (5000м в открытой воде – 1:20:39). Иначе мы бы его видели только в начале тренировок, но он способный и достаточно быстро учится!
- СергейКак и многих других, Серёгу в триатлон заманили друзья. "Приходи", – говорили они. "Будет весело", – говорили они. В результате уже через несколько недель в Altius! Серёга внезапно плыл 3 километра в Минском море и думал, как так получилось. Полумарафон – 1:57:03.
Финишёр 1/2 Ironman. - ЮраСтаж занятий триатлоном меньше года и даже постоянные командировки не помешали Юре завершить сложнейшую горную "половинку" с набором высоты на вело 1300 метров с результатом 6:26:30.
Тарифы и варианты работы
Каждый желающий может подобрать наиболее удобный и эффективный вариант подготовки, исходя из своих возможностей и целей.
Выбери свой вариант тренировок!
Выбери свой вариант тренировок!
План* подготовки по триатлону (дистанционно)
- Стратегия подготовки и детальный план, включающий рекомендации по спортивному питанию и фарм-поддержке.
- Вывод на пик формы к соревнованиям.
- Обратная связь тренер-ученик, консультации.
- Корректировка плана по болезни, пропускам.
- Анализ каждой тренировки.
- Подробный план на соревнования + схема питания.
| Отправить заявку |
Групповые тренировки по плаванию
+ План тренировок плавание
+ План тренировок плавание
- Полная фокусировка только на Плавании.
- Идеальный вариант для достижения первой серьёзной цели.
- Удобное сочетание работы с тренером и личного графика.
- Очный контроль + дистанционное ведение.
- Дополнительные блоки силовой работы "на суше".
| Подробнее |
* – в тарифы с планированием включены: составление модели подготовки на год, коррекция плана в зависимости от внешних условий, рекомендации по питанию и спортивным добавкам, составление плана на гонку, помощь в подборе стартов и экипировки.
** – дополнительно оплачивается входной билет в манеж/бассейн.
Пожалуйста, ознакомьтесь с Договором публичной оферты!
** – дополнительно оплачивается входной билет в манеж/бассейн.
Пожалуйста, ознакомьтесь с Договором публичной оферты!