Индивидуальная тренировка
Прокачивай технику, отрабатывай конкретный элемент или разучивай новые упражнения вместе с тренером национальной сборной РБ по триатлону.
На индивидуальной тренировке все время тренера посвящено тебе. Обычно мы на них ходим, чтобы получить фидбек по технике.
Со стороны виднее. Тем более, если это тренер национальной сборной. Анатолий Новиков. Он всю жизнь в спорте и тренирует профессиональных спортсменов, а именно национальную сборную по триатлону РБ.
Бывают ситуации, когда кажется застопорился и не знаешь как преодолеть барьер - обращаешься к тренеру - и он дает тебе подсказку. Да, это работает именно так. Все действительно просто.
Ты всегда можешь списаться или созвониться с Анатолием и договориться о времени и месте. Он сможет оценить твою технику и скорректировать для улучшения производительности, а также экономичности движений.
Со стороны виднее. Тем более, если это тренер национальной сборной. Анатолий Новиков. Он всю жизнь в спорте и тренирует профессиональных спортсменов, а именно национальную сборную по триатлону РБ.
Бывают ситуации, когда кажется застопорился и не знаешь как преодолеть барьер - обращаешься к тренеру - и он дает тебе подсказку. Да, это работает именно так. Все действительно просто.
Ты всегда можешь списаться или созвониться с Анатолием и договориться о времени и месте. Он сможет оценить твою технику и скорректировать для улучшения производительности, а также экономичности движений.
BASICS
Тет-а-тет с нацсборной
Театр начинается с вешалки, а клуб Альтиус с установочной тренировки. Мы договоримся о времени и месте, будет это бег или плавание, где Анатолий проведет необходимые тесты и замеры. Исходя из этого он дальше будет составлять план.
Когда приходишь с нуля, то рекомендуем раз в месяц приходить на индивидуалки несмотря на тренировочный план и групповые тренировки. Час-полтора времени дают плотный фидбек и достаточно пищи для дальнейшей самостоятельной работы по плану.
Спустя какое-то время, тренер уже знает твои показатели: как ты плывешь, крутишь или бежишь. На индивидуальной тренировке он наблюдает за тобой на стадионе или в бассейне и обращает внимание: где страдает техника, в каком месте недорабатываешь, почему скачет пульс.
Главное, он ответит на твои вопросы почему так происходит и что делать, чтобы исправить.
Когда приходишь с нуля, то рекомендуем раз в месяц приходить на индивидуалки несмотря на тренировочный план и групповые тренировки. Час-полтора времени дают плотный фидбек и достаточно пищи для дальнейшей самостоятельной работы по плану.
Спустя какое-то время, тренер уже знает твои показатели: как ты плывешь, крутишь или бежишь. На индивидуальной тренировке он наблюдает за тобой на стадионе или в бассейне и обращает внимание: где страдает техника, в каком месте недорабатываешь, почему скачет пульс.
Главное, он ответит на твои вопросы почему так происходит и что делать, чтобы исправить.